为更好帮助学生了解情绪调节等心理健康知识，引导学生提升心理健康水平，4月8日下午，学校在国际交流中心一楼报告厅开展“春回大地，心向阳光——心理健康与自我成长”心理健康教育专题讲座。此次讲座邀请了本校心理健康教育中心余新年老师（副教授，国家二级心理咨询师，中国心理学会（CPS）注册心理师，江苏省高校心理健康教育余新年名师工作室主持人）作为主讲老师，全校学生超400人参加。

余新年以心理健康的重要性作为切入点，为同学们解答了一系列的情绪及认知方面的疑惑。她指出，不管过去的成长经历是否理想，现在作为成年人，是拥有对自我心理健康负责的责任的；且认识到作为人，不是被定义的，我们具有选择权。此外，余新年还向同学们普及了情绪调节的知识，让同学们从五个方面，学会在生活中提升心理健康水平和幸福感。最后强调了成长是一辈子的课题，希望同学们能不断向内求索，不断认识和突破自己，收获成长的喜悦等。

本次讲座也是江苏省高校心理健康教育余新年名师工作室专家宣讲讲座之一，让大家认识到了心理健康和如何认识自己、调节情绪、矫正认知、投入当下、收获成长和幸福的重要性，懂得了如何保护自己不受伤害，提升心理品质，收获幸福生活，为同学们在大学顺利成长成才提供了重要保障。

（教务处  撰稿：陶湘绮；摄影：刘福莲；审核：唐立平）