心灵就像一幅版图，塑造着我们对世界的认知，也影响着我们的生活方式和健康状况。4月15日，开源创新创业学院在敏行楼路演大厅组织红创会客厅之“重塑心灵版图，解锁健康密码”分享活动，校友陈光明、学生处处长徐悦及双创学院60余名师生参加了分享。

陈光明是我校物联网学院姚建铨创新班20级优秀校友，目前就读于南京邮电大学，已被江苏科技大学录取为2025级研究生。分享中，陈光明围绕“运动改变心灵”主题，讲述了自己凭借对跆拳道的热爱与坚持，两周内减重20斤达到参赛体重标准的历程；也分享了在学习感到疲惫不堪、复习压力大时，坚持每天两个小时的运动的故事；以及在考研关键时刻，面对数学科目发挥失常，依然靠对跆拳道的热爱坚持考完最后一门专业课，并取得100分好成绩的经历。他强调，运动不仅能强健体魄、强大内心，还能提升社交能力。

徐悦则从“改变从内心开始”的视角，向在场师生分享了一段身心改变的历程，她贴合国家“体重管理年”的行动要求，结合自身运动健身的经历，阐述了如何激发改变的内心动力，分享探寻适合自己的运动方法，以及持之以恒运动的重要性。

到场同学们纷纷表示，两位嘉宾的分享，让人深刻认识到内心改变和运动的重要性，在今后的学习和生活中，将更加注重心灵的成长和身体的锻炼，努力实现全面发展。

（双创学院  撰稿：路晓丽；摄影：阿迪拉；审核：朱倩）

校友陈光明分享个人经历

徐悦分享运动体会

参与活动的师生合影